Du bist selbst Dein größter Kritiker. Kommen Dir Gedanken wie „Ich kann doch nichts richtig machen“ oder „Pass doch auf du Nichtsnutz“ bekannt vor, wenn Dir etwas nicht gelingt?
Ich kann Dir helfen diese Selbstzweifel zu überwinden.

Mein Coaching beinhaltet:

  • Du lernst mit deinem Selbstkritiker im Alltag zu arbeiten statt gegen ihn

  • Ich befähige Dich mit Kritik konstruktiv umzugehen und Kritik nicht als persönliche Kränkung zu sehen

  • Wir steigern deine Gelassenheit somit nimmst Du selbst Druck von Dir, den Perfektionismus ist eine Illusion, durch Gelassenheit steigerst Du deine Selbstakzeptanz

  • Wir entwickeln deine Achtsamkeit, dadurch lernst Du einen wertfreien Umgang mit Dir und Alltagssituationen. Dies sorgt dafür, dass Du Abstand zwischen Dich und deine Emotionen bringst, um Konfliktsituationen im Innen und Außen besser zu lösen

  • Wir entwickeln ein ganzheitlich Selbstbild von Dir. Dies zeigt Dir, dass Du nicht nur Schwächen hast, sondern auch ganz viele Stärken
     

 

Ergebnis:

Du erreichst einen gelasseneren und gesunden Umgang mit Dir selbst. Du wirst deinen Selbstwert nicht mehr an Anerkennung von Außen binden, sondern entkoppelst Deinen Selbstwert von Vergleichen und Leistungskennzahlen. Du wirst deinen eigenen Ansprüchen gerecht.

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